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送你一枚暖心又暖身、吃起来还有嚼劲的“南朋友”

2018-10-27

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眼看着冬天越来越近,屏幕男主为女主暖手的虐狗画面又开始上演了。幼小、单身又无助的小仙女们只能默默地抱紧自己。难道就要这样冷冰冰地过完整个冬天吗?与其要个男朋友,还不如和这个暖心暖身的"南朋友"谈场恋爱!


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南瓜是我们生活中常见的一种蔬菜,有着极高的营养价值。


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南瓜是葫芦科南瓜属的植物,一年生蔓生草本。营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作用。


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南瓜本身的味道香甜柔软,和麦片搭配在一起本就十分和谐,再加上它特有的金黄色泽,分外受人欢迎。更何况,科学证明,多吃南瓜还能给人带来快乐的心情呢。


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速冻南瓜泥使调配这件事变得越来越简单了。除去筛选南瓜和削皮等这些繁琐环节,让调饮变得更时尚与年轻态,随时随地可以调配一杯健康的茶,保证方便操作。


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  备注:首先将速冻南瓜泥用开水解冻2分钟

  原料:菓饮速冻南瓜泥100G、热水(90°)300ML、燕麦2勺、果糖20G

  容器:500ML杯具


步骤

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1、把燕麦按1:6的纯净水至水开煮25分钟, 闷20分钟过滤掉水,用50%果糖蜜渍备用。


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2、把南瓜泥、热水、果糖放入搅拌壶内,调制冰沙档,搅拌约40秒。


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3、最后把燕麦放入杯底,出品装杯即可。


 最佳饮用温度:55°

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燕麦口感顺滑Q弹,配上软糯的南瓜,营养加倍。燕麦与南瓜浓郁的香气,以及它们组合起来令人安心的浓稠口感,味道香甜醇美,超级适合用来开启元气满满的一天。